Prostate-mohshaker

01000087892

رقم التسجيل الضريبي لمركز دار الخبرة ٨١٣-٦٧٢-٥٣٣

ازاي تحمي نفسك من تضخم البروستاتا

ازاي تحمي نفسك من تضخم البروستاتا | دكتور محمد شاكر

\"ازايرغم أن تضخم البروستاتا الحميد هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية إلا أن هناك بعض الأشياء التي تساعد في تخفيف حدة المشكلة و دة من خلال :

  1. الانتظام على ممارسة الرياضة .
  2. شرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم دون إسراف .
  3. التعود على دخول الحمام للتبول كل 3 ساعات .
  4. عدم الإسراف في تناول المشروبات المحتوية على كافيين مثل القهوة .
  5. الحفاظ على وزن صحي و تجنب السمنة .
  6. التدفئة الجيدة و تجنب التعرض المستمر للبرودة بدون داعي .
  7. ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض يمنع مشاكل نزول نقط من البول بشكل مفاجئ .
  8. التغذية الصحية التي تحتوي على خضروات و فواكه طازجة .
  9. كما يمكنك المتابعة الدورية المنتظمة مع الطبيب تساعد على الاكتشاف المبكر و العلاج بسهولة .

وللمزيد من المعلومات عن أسباب تضخم البروستاتا وأعراضها وطرق علاجها اضغط هنا.

للحجز والإستعلام:اتصل على 01000087892 من 10 صباحا إلى 10 مساء ما عدا الجمعة.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

3 × three =